内托的故事

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#天气炎热很容易中暑,中暑后不能吃什么? 快来

天气炎热很容易中暑,中暑后不能吃什么? 快来get起来吧~

 
     
       最近天气炎热,多地现热射病死亡病例 ,通俗的说热射病是一种重度的中暑。其实热射病不是突然发生的,在发展成热射病之前可能会先经历轻微中暑症状。今天我们来聊一下如果不幸中暑后应该怎么做。

 

1、中暑后不能大量饮水
 
       中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

 

2、中暑后不能大量食用生冷瓜果
 
       中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

 

3、中暑后不能吃大量油腻食物
 
       中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
 
4、中暑后不能单纯进补
 
       中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。