医生：“水果当饭吃”或致营养不良只吃水果会营养不良吗为什么

时间：2023-07-07 14:23:03来源：网络

　　水果可以当饭吃吗？只吃水果会营养不良吗？据消息显示，水果并不是吃多了好处就多，反而会适得其反。水果当饭不利健康。蔡东联介绍，水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。

　　因此，大家不要再把水果当饭吃了。