桑葚的方法 做桑葚黑豆红枣糖水的方法
时间:2024-12-08 06:15:04来源:1、材料:桑葚干20克,黑豆30克,红枣3颗,红糖20克,水4碗。
2、黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚干洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核。
3、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火食用。
4、食疗功效:补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。
展开更多
标签: