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硫酸亚铁不能和什么一起吃

时间:2024-08-02 23:12:06来源:

硫酸亚铁不能与牛奶、乳制品、咖啡、茶、豆浆、鸡蛋等富含钙、镁、锌等离子的食物一起食用。这是因为这些食物中的钙、镁、锌等离子会与硫酸亚铁形成难溶性物质,降低硫酸亚铁的吸收率,从而影响其疗效。所以,在服用硫酸亚铁期间,应避免与上述食物同时食用。同时,应与维生素C等有助于铁吸收的食物一起搭配食用,以提高硫酸亚铁的吸收率。

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