硫酸亚铁不能和什么一起吃

时间：2024-08-02 23:12:06来源：

硫酸亚铁不能与牛奶、乳制品、咖啡、茶、豆浆、鸡蛋等富含钙、镁、锌等离子的食物一起食用。这是因为这些食物中的钙、镁、锌等离子会与硫酸亚铁形成难溶性物质，降低硫酸亚铁的吸收率，从而影响其疗效。所以，在服用硫酸亚铁期间，应避免与上述食物同时食用。同时，应与维生素C等有助于铁吸收的食物一起搭配食用，以提高硫酸亚铁的吸收率。