晚上减肥能不能吃玉米晚上减肥适合食用玉米吗

时间：2024-07-27 22:36:05来源：

1、晚上减肥能吃玉米。

2、玉米属于粗粮的食物，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在进食后可以补充具体所需要的能量，增强机体的免疫力，同时还可以增加机体的饱腹感，同时膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于起到润肠通便的作用，避免出现肥胖等情况，所以减肥晚上一般是能吃玉米的。