每天喝茶叶水可以减肥吗每天喝茶叶水能不能减肥

时间：2024-07-10 16:36:06来源：

1、每天喝茶叶水可以减肥，但是要注意规律、坚持的原则，每日喝足量；

2、茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功能，同时治疗便秘加快肠蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余油脂。