吃了半个月轻食一斤没瘦天天吃轻食为什么不瘦

时间：2023-07-19 17:04:53来源：网络

　　吃了半个月轻食一斤没瘦天天吃轻食为什么不瘦？据消息显示，天天吃减脂餐一斤没瘦可能是减肥方法不对或减肥时间过短所致。正确的减肥方法是，在吃减脂餐减少了热量摄入的同时，还需要配合适当的运动消耗热量。减肥是一个长时间的过程，每天都要坚持控制饮食、适当锻炼，只要持之以恒，一般都可减肥成功。