夏尔巴人为什么被称为影子登山家 夏尔巴人为什么长寿？

　　提到珠峰脚下的夏尔巴人，人们首先就会想到他们不惧艰险、攀登珠峰的伟大壮举，还有他们异于常人的身体素质，一直都是许多人津津乐道的话题来源。而对于夏尔巴人这个群体，我们的了解依然是比较少，而今天我们就来一起了解一下这个雪山脚下的神秘民族。

　　夏尔巴人以其长寿而著称,人均寿命约为110岁,这是世界上最长寿的一群人之一。

　　长寿的原因还不完全清楚,但许多学者认为这与他们独特的饮食和生活方式有关,夏尔巴人的标准饮食主要是由藏红花、黄油和纳豆组成,这些食物不仅提供了充足的蛋白质和营养元素,还能减少慢性疾病的发生风险。

　　一、征服高山的英雄

　　夏尔巴人，有时也被称为"雪巴人"或者"谢尔巴人"，主要居住在尼泊尔，我国的西藏也有一部分的分布。这个民族最著名的就是他们强悍的身体素质，他们经常在不佩戴任何氧气装备的情况下，徒手攀爬超过8000米以上的山峰，这当中最著名的就是著名的珠穆朗玛峰。

　　1953年4月，为了实现人类首次攀登珠穆朗玛峰的梦想，英国组织了一支人数众多的登山队对珠穆朗玛峰进行了攀登。当中最知名的就是新西兰籍的登山家艾德蒙·希拉里，而他身边的向导就是鼎鼎大名的夏尔巴人丹增·诺盖，这个被称为"有三个肺的奇人"。

　　两人经过5小时艰苦攀登，于1953年5月29日中午11点30分成功抵达珠峰顶端，成为了人类历史上第一个成功登顶珠穆朗玛峰峰顶的登山组合。在珠峰山顶，丹增·诺盖还依照夏尔巴人的传统进行了佛教仪式。

　　而在丹增·诺盖征服珠峰后，另一位夏尔巴人阿帕·谢尔巴也再次令全世界震惊：从1990年5月首次登顶以来，阿帕已经累计21次成功等顶珠峰，他也保持着登顶珠峰次数最多的世界纪录，直到2018年才被另一位夏尔巴人卡米·瑞塔·夏尔巴所打破。在他第19次登顶时曾经突遇雪崩，一行人差一点命丧黄泉，而在成功登顶后，阿帕与其他夏尔巴向导一起对珠峰的垃圾进行了清理，累计共计5吨，为珠峰的环保事业贡献了自己的一份力量。

　　对于夏尔巴人为何如此地热爱登山运动，许多人为此也做过详细的调查，总结起来主要有两个方面。首先在生活上，夏尔巴人一般居住在雪山脚下，当地的交通运输和经济发展相比于内陆地区有很大的不足，为了贴补家用和赚取更多金钱，夏尔巴人会经常参与攀登任务，一般会在登山队中担当向导和搬运工的职务，从而可以获取一定的报酬，一些夏尔巴人还会定期前往雪山进行环保工作。

　　但这当中最主要的还是他们优秀的身体素质，根据科学家的研究，夏尔巴人的身体中含有一种特殊的ACE基因，这种基因可以决定人体有氧耐力的高低，含有这样基因的夏尔巴人在氧气供给和耐久力上，要比其他没有该基因的普通人要强悍许多。因此在复杂多变的高原上，夏尔巴人可以长时间在氧气较低的情况下进行正常的工作，而不会出现所谓的高原反应。

　　另外在长时间的进化当中，夏尔巴人的身体和循环系统也与高山环境相互融合。他们的血管直径比正常人大出许多，这使得他们可以在攀登高山时，能够更迅速地将身体不可缺少的氧气输送到大脑、心脏、肌肉以及身体各个组织，满足身体各处的供氧需求。因此将他们成为"高山上的超人"绝对是十分贴切的。

　　二、回归平淡的高山民族

　　摘下其"高山上的搬运工"的光环，夏尔巴人其实也是一个普通的民族。据历史记载，夏尔巴人的祖先是来自于东方，由于躲避战乱材料一路迁徙来到珠峰脚下。还有的历史记载，夏尔巴人可能是西夏王族的后裔即党项人。西夏王朝灭亡后，一些幸存的党项人来到四川的木雅地区，经过多次迁徙来到今天的西藏和尼泊尔，并结合其他民族的文化形成了独具特色的夏尔巴人文化。

　　在生活习惯上，夏尔巴人与藏族有着十分贴近的地方，也有一些属于自己独特文化的方面。宗教信仰上，夏尔巴人与藏族一样信奉藏传佛教，对喇嘛十分崇敬，一些重大活动还会进行占卜。

　　在服饰上，夏尔巴女性一般会身着艳丽的长袖衫和长筒裙，外面还会罩上一件手工制作的白色羊毛坎肩，还十分喜爱佩戴各类首饰和耳环；而男人的穿着则较为简单，用羊毛制成的短袖外套加上一把传统弯刀便成为了全部，其余的方面夏尔巴人都与藏族衣着相似。

　　居住上，夏尔巴人的房屋也比较特殊，人字形的屋顶搭配木薄板，一般为两层楼房，上层分为厨房、睡房和储藏室；下边为牛羊圈，室内的设置也十分简单，最中间为厨房的火塘。饮食上近似于藏族，主要以玉米、糌粑、青稞、大米为主，喜欢吃土豆、荨麻和鸡蛋，肉类对鸡肉、猪肉比较喜爱，牛肉一般为病死和意外身亡的牛身上所得。特别喜欢用咖喱、辣椒和小茴香来烹饪食物。

　　夏尔巴人有自己单独的语言，主要用藏文来书写。除了我们熟知的登山向导和搬运工工作外，夏尔巴人还会进行商业活动，将玉米和稻米运往内陆腹地换取食盐和日常必需品；部分夏尔巴人还会进行畜牧业养殖，主要以牦牛和羊毛加工为主。

　　结语

　　虽然有着异于常人的身体素质，但在瞬息万变的高原之上，夏尔巴人依然是用血肉之躯来对抗珠峰等一众高山。为了家庭的收入，夏尔巴人不得不再一次迎难而上，希望用自己的血汗让自己的后代不再为谋生而拼命，希望他们能够拥有一份体面的工作，获得一个良好的教育。因为"我们已经为你登上了珠峰，你就不必再去一次"。