13条吃肉的真相,看看有你在坑里吗?

13条吃肉的真相,看看有你在坑里吗?

 

第一,红肉比红枣更加能够补充铁,比如猪肉、牛肉、羊肉都是可以的。

 

第二,骨头汤不补钙,汤白浓郁,其实满满的都是脂肪。

 

第三,动物肝脏能补充铁和维生素A,每月吃2-3次每次25克,也就是半两就可以了。

 
第四,小龙虾,其实还是挺干净的。
 

 
第五,鸭脖子里面并没有淋巴结,可以放心吃。
 

第六,螃蟹煮熟孕妇是可以吃的。
 

 
第七,吃了鱼眼睛,其实是不能明目的。
 

第八,鱼胆是有毒的,千万不要吃。
 

第九,鱼刺卡住了,千万不要喝醋,试试能咳出来就咳出来,实在咳不出来的话,要马上去医院。
 

第十,鸡爪虽然看上去没有什么肉,可是它的热量却很高,四根鸡爪就有116卡的热量,相当于153克的白米饭。

 

第十一,蟹柳其实是鱼和鸡蛋做成的。
 

第十二,土鸡蛋的营养价值和我们买的普通鸡蛋是一样的。
 

第十三,蛋黄比蛋白营养更加丰富,要吃鸡蛋就吃整个的蛋。
 
 

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